ココナッツヨーグルトスムージー 効果と口コミ
美容やダイエットに効果的ということで
大人気になっているココナッツ。
そんなココナッツをたっぷりと使ったスムージー、
ココナッツヨーグルトスムージーの効果や口コミを調べてみました。
ココナッツヨーグルトスムージーの特徴、効果
ココナッツヨーグルトスムージーの特徴は
４つあります。
１、ココナッツが使われているところ
ココナッツオイルがこれだけ人気になっていますが、
生活の中に取り入れるとなると
なかなか、大変ですよね。
ココナッツヨーグルトスムージーならば手軽にココナッツをとることができるのが嬉しいところです。
ココナッツの魅力としては中鎖脂肪酸が含まれているところにあります。
中鎖脂肪酸は脂肪になりにくいだけでなく、
すぐにエネルギー源となりますから、
ココナッツヨーグルトスムージーを飲めば
午前中から元気にバリバリと活動することができます。
２、乳酸菌がたっぷり！
ココナッツヨーグルトスムージーには乳酸菌がたっぷりと含まれています。
なんと、一杯分でヨーグルト５杯分もの乳酸菌をとることができるんですよ。
これで、腸の調子が整えられ
話題の腸活にもぴったりですし
毎日のお通じにも効果がありそうですね！
３、酵素も栄養もたっぷり！
ココナッツヨーグルトスムージーには
野菜、果物、野草、海藻、穀物あわせて９３種類もの原材料が使われています。
そのため、ビタミン、ミネラル、酵素をたっぷりと補給することができますよ。
ダイエット中はどうしても栄養素が不足しがち。
もちろん、摂取カロリーを抑えること自体は良いのですが
本来必要な栄養素がとれないと
体の調子が悪くなったり、お肌にも良くありません。
ダイエット中の栄養補給という意味でも
ココナッツヨーグルトスムージーはよさそうですね。
４、１杯あたり50kcal
ココナッツヨーグルトスムージーは
１杯あたり50kcalととても低カロリーです。
それなのに栄養素はバッチリと含まれていますから
朝の置き換えダイエットにピッタリです。
朝食をココナッツヨーグルトスムージーで済ませてしまえば
一日の摂取カロリーを大幅カットできること間違いなしです。
ココナッツヨーグルトスムージーの口コミは？
ココナッツヨーグルトスムージーを実際に飲まれている方は
どのような変化があったのでしょうか？
また、味や腹持ちはどうだったのでしょうか？
口コミを調べてみると
・ ２週間飲み続けましたが、お通じは良くなっているように思えます。
体重は１キロ減と、若干物足りないですが続けてみようと思います。
・ 味は、飲むヨーグルトに近いかんじです。ちょっと甘さが足りないので
美味しい！という感じではないのですが、十分に飲める感じですよ。
・ ココナッツの感じが好きな人には良いと思います。
体重は１か月で２キロ減りましたよ。ウォーキングなども頑張っていたので
どこまでコレの効果なのかわかりませんが。。。
・ 味はまずまずかなぁ。ただ、腹持ちがいいわけではなので
朝食をスムージーだけにすると、お昼前にはお腹がすいてしまいます。
まとめてみると、味は期待しすぎないほうがよさそうですね。
また、腹持ちに少し不安があるようなので
置き換えダイエットになれてない方は、
朝食をスムージー＋バナナといった感じにしたほうがいいかもしれません。
読者モデルさんの間で人気のダイエットサプリをご存知ですか？
綺麗になれながら痩せるサプリが話題なんですよ。
